入院中のゆっくりした時間もあっという間に過ぎ、楽しみでありながらも今までとは違う、慣れない赤ちゃんとの生活が始まります。そのため、お産を終えて頑張った自分自身の身体に、目を向けられないという方が多いでしょう。

気持ちも身体も今までと同じようにいかない、身体がつらいと感じやすい方におすすめなのが産後骨盤矯正です。

今回は、産後骨盤矯正について気になる料金相場もふまえて解説していきます。

1.みんなが訴える産後の不調とは？

産後は、多くの方々が気持ちや身体に対する不調を感じやすい傾向にあります。

昼も夜も行う授乳やオムツ替えで睡眠が思うようにとれないので、自律神経が乱れ、気持ちの面で落ち込みやすくなります。また、やる気がなかなか起きない状態や不安を感じ涙を流すこともあるでしょう。

抱っこや日頃の家事などをすると前かがみ姿勢になりやすく、肩や腰に負担がかかってガチガチな肩こりや反り腰になります。

産後の緩んだ身体に多くの負担がかかるので、疲れやすい、お腹がぽっこりしてしまう、尿もれなど体力や筋力の低下を感じます。そのほかにも、下半身がむくんで座っているのがつらい、便秘に悩む、冷えを感じやすい、頭が痛いなどの不調を感じる方もいます。

2.産後ケアをすると良い理由とは？

産後1ヶ月は、体調の不調と慣れない日常生活に、最も不安を感じやすい時期です。産後のホルモンバランスの変化と人間関係の変化、初めて経験する子育て、さまざまな刺激があるためストレスや不安を感じる方が多く、産後うつになってしまう場合もあります。

産後ケアを行うことで、お産で大きなダメージを負った身体を整えられ、ストレスや不安などの気持ちが楽になる、前向きに考えられるなど心も整ってきます。身体も心も整えられると赤ちゃんとの関係を築く時期に、質の良い健康的な親子関係を築くことができ、今後の関係にいい影響といえるでしょう。

また、産後は出産するために緩んだ身体が元に戻ろうとするので、根本的な体質改善がしやすい時期ともいえます。この時期に産後ケアをすると効果を実感しやすいのでおすすめです。

3.骨盤矯正で産後ケア

産後骨盤矯正の方法には、セルフケアをする方法と整骨院や整体サロンで施術してもらう方法があります。産褥体操やストレッチなどで行うセルフケアは、産後すぐにできることが多く、自分の体調や時間に合わせられ、隙間時間に行えるので産褥期や忙しい毎日のケアにおすすめです。

整骨院か整体サロンで行う場合は、産褥期を過ぎた1ヶ月半〜2ヶ月以降に通い、自分自身に合った施術が受けられます。

産後骨盤矯正を受けることで得られる効果は

代謝アップ

血流改善

尿もれ改善

むくみ改善

ヒップアップ

などが挙げられます。

これらの効果だけでなく、自信と体型を取り戻せ、日常生活や赤ちゃんのお世話もしやすくなります。

4.産後骨盤矯正の料金相場

施術してもらう整骨院や整体サロンなどによっては子連れで行きにくい場合もあり、施術メニューによって料金は変わりますが、およそ5,000円〜9,000円が料金相場となっています。

当院では、通常8,800円(税込)で施術させていただいておりますが、初回に限りHP割引キャンペーンを実施しています。産前産後骨盤矯正の施術を60％割引の3,480円(税込)にて行っており、託児スタッフが在籍しているので、安心して子連れでの来院が可能です。

5.まとめ

産後不安や日々に追われる忙しい時期だからこそ、自分の身体に目を向けてみてください。産後骨盤矯正は、元の身体に戻す自分自身の力をサポートしてくれます。身体が整えば、心も整うという相乗効果で、産後の不調を和らげ、根本的改善となります。