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栄養豆知識～食事の3時間ルール編～

突然ですが、皆さんの中に、
夜ご飯を食べてすぐに横になる。
そんな生活している方はいませんか・・・？

就寝する ３時間前 までに
食事を終わらせるのが理想です♪

胃腸に負担をかけないことで
睡眠の質もグッと上がりますよ^^

この機会に改めてご自身の食生活を
見直してみてくださいね！

札幌骨盤整体院 アレイズ

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住所
〒060-0061
札幌市中央区南1条西18丁目1-2南1西18ビル1階
アクセス
■地下鉄 「西18丁目駅」2番出口　徒歩3分
■市電 「西15丁目駅」　徒歩5分
※お車でお越しの方は、お近くのコインパーキングをご利用ください。
駐車料金は200円分当店で負担致しますので、スタッフまでお申し付け下さい。
ご来店前に【駐車証明書】を発行して、ご来店の際にご提示下さい。

■駐車証明書発行手順
止めている車室番号を押して駐車証明書発行ボタンを押します。
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